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足部角質偏厚的情況將會給異味菌更多的營養，因此常常幫足底去角質才能讓細菌孳生的速度減慢，對於防止腳臭、鞋子出現異味有所幫助。

為什麼脫鞋的時候，腳會臭臭的呢？菌類的繁殖需要「營養」，而人體的汗、皮脂和角質，就是提供給鞋內細菌最豐富的養分來源。異味的根源其實是存在於皮膚表面的「營養」被分解之後所形成的細菌，因此有異味的原因並不是因為流汗，而是穿著襪子的腳流了汗，又被悶在靴子裡，使異味菌產生活性而發出臭味。

3. 選擇吸汗

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能力較好的襪子

異味菌最容易繁殖的環境就是「絲襪＋靴子」的組合，吸汗能力不好的絲襪容易讓腳被悶住，選擇純棉，或混合化學纖維等吸汗性較佳的襪子，比較不容易加速細菌孳生。

2. 去

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角質

▲靴子示意圖

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。（圖／取自LibreStock）

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靴子不只有冬天能穿，很多時候也是時尚搭配的必要元素，就算天氣已經不那麼冷了，皮靴還是街頭最常看到的鞋款之一。不過，靴子穿整天後，脫下來十總是有異味嗎？回家脫鞋還比較沒關係，若是到需要脫鞋的餐廳或場合，要是脫鞋有臭味不是很尷尬嗎？日本生活知識網站《4yuuu!》教你去除「皮靴臭味」6妙招，先從自我清潔開始做起吧！

生活中心／綜合報導

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4. 不要連續好幾天穿同一雙靴子

如果可以的話，不要天天穿同一雙靴子，盡量2天替換一次，讓鞋子也有「休息」的機會。沒有穿的鞋子可以在鞋內放入木炭或報紙，吸收鞋內的濕氣，會比較不容易讓鞋子臭臭的。

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1. 穿合腳的靴子

▲選擇吸汗能力較好的襪子比較不容易孳生異味菌。（圖／取自LibreStock）

鞋子太小會讓腳因為壓力而增加出汗量，通風、透氣的空間也不夠；鞋子太大則會因不讓鞋子鬆脫而綁緊鞋帶，2種狀況都會讓腳容易被悶出汗，因此穿著太大或太小的鞋都不適合。

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▲鞋子

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要選擇合腳的穿，才不容易流汗。（圖／取自LibreStock）

5. 穿真皮製的鞋子

合成皮的靴子比較不透氣，最好穿著棉布、麻、真皮等天然材質的靴子，比較不容易增加異味菌孳生的機會。

▲盡量不穿透氣性

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差的合成皮靴子，就比較不容易讓鞋子臭臭的。（圖／取自LibreStock）

6. 更換鞋墊

更換鞋墊也是讓靴子比較不容易孳生異味菌的方法，近年來流行的竹炭材質鞋墊不僅可以吸汗，也有抑菌的功效，有需求的人可以試試看。

那麼該怎麼消除／預防靴子的臭味呢？文

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章提供這6個方法：